Agenda

Gerichte peercoaching en begeleiding voor ICT-studenten

Ben jij een ICT-student in semester 5 of bezig met je afstudeerstage in semester 8? Dan weet je dat stages een geweldige kans zijn om te groeien, maar ook dat ze uitdagingen met zich mee kunnen brengen. Of het nu gaat om samenwerking met collega’s, het uitvoeren van je opdracht, het inrichten van een portfolio of de voorbereiding op een presentatie/assessment, soms heb je net dat beetje extra ondersteuning nodig. Daarom bieden wij Stage Support: dynamische en flexibele peercoaching-sessies speciaal voor ICT-studenten.

Wat bieden wij?

Onze wekelijkse peercoaching-sessies zijn er voor jou. In een open en veilige omgeving kun je vrijuit praten over wat er speelt, zonder de aanwezigheid van docenten of stagebegeleiders. Hier ontmoet je medestudenten die precies begrijpen waar je doorheen gaat en samen denken we mee over de beste aanpak. Onze ervaren coaches, die de wereld van ICT-stages door en door kennen, staan klaar om je te ondersteunen met praktische tips en inzichten.

Waarom Stage en Afstudeer Support?

Tijdens Stage Support wordt alles wat je bezighoudt direct besproken. Geen vast schema of blauwdruk, maar ruimte om in te gaan op wat voor jou belangrijk is. Dit is jouw kans om inzicht te krijgen in je eigen aanpak, te leren van anderen, en direct oplossingen te vinden voor de uitdagingen die je tegenkomt.

Wat kun je verwachten?

• Directe feedback: Je kunt meteen je vragen en ervaringen delen, en krijgt direct nuttige feedback en advies.
• Flexibele onderwerpen: Wat er ook speelt—of het nu gaat om technische issues, communicatie met je team, of de voortgang van je project—alles kan besproken worden.
• Samen leren: Door te praten met andere ICT-studenten, ontdek je nieuwe manieren om problemen aan te pakken en leer je van de successen en valkuilen van anderen.
• Eerlijke evaluatie: Je krijgt de kans om kritisch naar je eigen aanpak te kijken en te ontdekken waar je kunt verbeteren.

Hoe werkt het?

• De peercoaching-sessies vinden plaats in kleine groepen van twee tot vier studenten.
• Elke sessie is anders en past zich aan jouw behoeften aan. Er is geen vast programma; we bespreken wat op dat moment relevant is voor jou en je medestudenten.
• Onze coaches zorgen ervoor dat iedereen aan bod komt, dat de sfeer ontspannen blijft, en dat er nuttige inzichten worden gedeeld.
• Taal wordt aangepast op deelnemers, internationale studenten zijn dus ook welkom maar ieder krijgt de ruimte zich uit te drukken in de taal waar diegene zich comfortabel bij voelt

Begin vandaag nog!

Wil je het meeste uit je stage of afstuderen halen en ben je klaar voor persoonlijke groei? Doe mee met Stage en Afstudeer Support en ervaar hoe onze dynamische en flexibele aanpak je helpt om succesvol te zijn in je (afstudeer)stage. Neem contact met ons op en sluit je aan bij onze ondersteunende en inspirerende online-groep. Samen zorgen we ervoor dat jouw stage een leerzame en positieve ervaring wordt!

De teamsessies zijn in het Nederlands iedere donderdag van 10:30 – 11:15 online in Teams (met uitsluiting van de vakanties). Je kan op ieder gewenst moment in het semester aanhaken.

Doel

Tijdens het werken aan complexe projecten, kan je geconfronteerd worden met uitdagingen waar je alleen soms geen antwoord op vindt. Heb je wel eens ervaren dat je energie afneemt en de motivatie daalt? Dat je de taken op je planning uitstelt of het lastig vindt om je aandacht vast te houden, waardoor de ervaren stress toeneemt? Of dat je niet weet waar je moet beginnen als je feedback wilt gaan vragen aan docenten?   

Soms is het fijn om te merken dat je niet de enige bent die dit wel eens lastig vindt. Daarom organiseren we wekelijkse bijeenkomsten waar je met Student+ collega's en medestudenten kan sparren over zaken die jou bezig houden. Samen zoeken we naar praktische tips en handvaten die jou kunnen helpen om meer grip te krijgen op je studie. 

Je bent elke woensdag (met uitzondering van vrije dagen) welkom van 14.00 tot 15.00  in ruimte 4.36, gebouw R10. 
 
Kom gerust langs - we helpen je graag!

Klik op onderstaande button om deel te nemen aan de Microsoft Teams omgeving die hoort bij de study support. Hier vind je handige tools en kan je laagdrempellig chatten met medetudenten en collega's van Student+. Ook vind je hier reminders van de bijeenkomsten en informatie over andere leuke en relevante events. 

Teams

* Deze link gaat naar een teamsomgeving, je wordt toegevoegd.

Praktische informatie

Aanmelden is niet nodig! Je kunt gewoon binnen lopen. 

Doel

Tijdens het werken aan complexe projecten, kan je geconfronteerd worden met uitdagingen waar je alleen soms geen antwoord op vindt. Heb je wel eens ervaren dat je energie afneemt en de motivatie daalt? Dat je de taken op je planning uitstelt of het lastig vindt om je aandacht vast te houden, waardoor de ervaren stress toeneemt? Of dat je niet weet waar je moet beginnen als je feedback wilt gaan vragen aan docenten?   

Soms is het fijn om te merken dat je niet de enige bent die dit wel eens lastig vindt. Daarom organiseren we wekelijkse bijeenkomsten waar je met Student+, een ervaren studie- en jobcoach en medestudenten kan sparren over zaken die jou bezig houden. Samen zoeken we naar praktische tips en handvaten die jou kunnen helpen om meer grip te krijgen op je studie. 

Waar en wanneer

Meld je aan of kom gewoon langs op maandagen tussen 11u tot 12u in lokaal TQ5 -2.509. 

Ontdek The Mindful Student — een soft reboot voor je hoofd

Heb je als ICT-student vaak veel tegelijk open staan — deadlines, projecten, groepswerk, berichten, nieuwe tools? Dan draait je hoofd vaak op volle belasting. Aandacht en mentale veerkracht zijn trainbaar — net als een skill.

Tijdens The Mindful Student werk je met korte, evidence-based aandachtsoefeningen die helpen bij stress, focus en communicatie.

Waarom meedoen?

ICT-studie vraagt diepe concentratie en probleemoplossend denken. Mentale overload en automatische stressreacties kosten ongemerkt veel energie en focus.

Deze training helpt je om:

· beter om te gaan met deadline-druk

· minder piekeren

· sneller te herstellen van mentale overload

· je aandacht en concentratie te versterken

· bewuster te luisteren en reageren

De aanpak is praktisch, nuchter en wetenschappelijk onderbouwd.

Dinsdags Mini sessies (drop-in)

14:00–14:30 — Stress & Resilience

15:00–15:30 — Focused Communication

Duur: 30 minuten

Locatie: TQ 4-2.408 of online

Geen ervaring nodig — gewoon aansluiten en proberen.

Give your mind a soft reboot — in 30 minutes.

Tijdsduur

Doel

Ben jij een ICT-student die beter wil omgaan met de uitdagingen van je studie? Wij bieden de tools om stress te verminderen en meer balans te vinden!

Waarom mentale veerkracht? 

Als ICT-student krijg je te maken met complexe projecten, strakke deadlines en hoge verwachtingen. Dit kan soms leiden tot stress, perfectionisme, faalangst, en verminderde energie. Succes in je studie en carrière vereist meer dan technische vaardigheden; mentale veerkracht is minstens zo belangrijk. Wij helpen je mentaal sterker te worden, zodat je beter kunt omgaan met de druk en uitdagingen van je opleiding.

Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek 

Onze aanpak, geïnspireerd door mindfulness en positieve psychologie, is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en bewezen effectief in het ontwikkelen van mentale veerkracht. Topbedrijven zoals Google, ASML, Intel en Apple gebruiken deze methoden om hun medewerkers te ondersteunen bij het omgaan met stress en het verbeteren van prestaties. Deze technieken zijn nu ook voor jou als student beschikbaar.

Hoe kan het jou helpen?

Stel je voor dat je meer controle hebt over je gedachten, beter kunt omgaan met stress en je energie kunt bewaren voor wat echt belangrijk is. Veel studenten hebben al baat gehad bij onze training, die specifiek gericht is op de uitdagingen waarmee jij als ICT-student te maken hebt.

Wat bieden wij aan?

Onze trainingen zijn speciaal ontworpen om jou te helpen bij het ontwikkelen van mentale veerkracht. De sessies zijn gratis en zonder verplichtingen. Maak een afspraak met onze trainer om te ontdekken welk programma het beste bij jou past:

• Introductietraining: Drie wekelijkse sessies van 1 uur waarin je leert hoe je mentaal sterker kunt worden.
• Op maat gemaakte training: Van 1 tot 8 wekelijkse sessies van 1 tot 2 uur, afgestemd op jouw persoonlijke uitdagingen, zoals omgaan met stress, perfectionisme of faalangst.
• Inlooptraining: Kom langs wanneer je wilt, elke maandag en dinsdag van 11:00 tot 12:00 uur bij TQ/Online, om je vragen te stellen of een korte sessie te volgen.

Speciale programma's voor specifieke behoeften:

• Mentale veerkracht bij autisme en ADHD
• Mentale veerkracht tijdens opdrachten, stages en afstuderen

Start vandaag nog!

Zet de eerste stap naar een evenwichtiger studentenleven en leer hoe je beter kunt omgaan met de druk van je ICT-studie. Meld je vandaag nog aan en ontdek hoe onze training je kan helpen om sterker en veerkrachtiger te worden.

Bereik je volledige potentieel en ervaar zelf het verschil!

Doel

Doel

Tijdens het werken aan complexe projecten, kan je geconfronteerd worden met uitdagingen waar je alleen soms geen antwoord op vindt. Ook het combineren van studie met werk en privé kan een uitdaging zijn. Heb je wel eens ervaren dat je energie afneemt en de motivatie daalt? Dat je de taken op je planning uitstelt of het lastig vindt om je aandacht vast te houden, waardoor de ervaren stress toeneemt? Of dat je niet weet waar je moet beginnen als je feedback wilt gaan vragen aan docenten?   

Soms is het fijn om te merken dat je niet de enige bent die dit wel eens lastig vindt. Daarom organiseren we wekelijkse bijeenkomsten waar je met Student+, een ervaren studie- en jobcoach en medestudenten kan sparren over zaken die jou bezig houden. Samen zoeken we naar praktische tips en handvaten die jou kunnen helpen om meer grip te krijgen op je studie middels study support en mindfulness.

Locatie

Eindhoven TQ, vloer 4.2 ruimte 2.408

Tijdstip

17.15u-17.45u

Doel

Sollicitatie Café voor Studenten ICT

Ben jij op zoek naar een passende stage of afstudeerplek in de ICT en kun je daarin extra ondersteuning gebruiken? Bijvoorbeeld omdat je solliciteren naar een stage of afstudeerstage best een spannend proces vindt? Of omdat je niet goed weet hoe je dit moet aanpakken? Of wil je leren hoe je jezelf presenteert met een krachtig CV en Linked-In profiel en daarmee je kansen vergroot?

Kom dan naar het

Sollicitatie Café!

Hier ontmoet je medestudenten, deel je je ervaringen en krijg je van ons én je medestudenten praktische tips om succesvol te solliciteren.

Wat kun je verwachten?

Elke dinsdag vanaf 3 maart 2026 tot 7 juli 2026 om 15.00 uur is er gelegenheid om langs te komen in het Sollicitatie Café en ons en je medestudenten te ontmoeten in R10, Eindhoven.

Onderwerpen die voorbij kunnen komen zijn o.a.

• Jezelf krachtig presenteren via CV, motivatiebrief, LinkedIn en in gesprekken.
• Inzicht krijgen wat voor soort stageopdracht en welke organisaties bij je passen 
• Effectief (stage)vacatures zoeken en netwerken
• Leren een sollicitatiegesprek te voeren.

Praktische Informatie

• Wanneer? Elke dinsdag middag van 15:00 - 16:15 uur
• Waar? Locatie R10, ruimte 4.36 in Eindhoven. Studenten uit Tilburg kunnen online deelnemen.

Aanmelden

Aanmelden? Via het formulier of loop gewoon even binnen!

Kom langs en zet de eerste stap naar een succesvolle stage of afstudeerplek!

Doel

Combineer je werk met een deeltijd ICT-opleiding en avondonderwijs? Dan is je mentale belasting structureel hoog. Je schakelt continu tussen werk, studie en privé. Herstel en aandacht worden dan cruciale vaardigheden.

The Mindful Student biedt korte, praktische en wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining voor stress, focus en communicatie — geschikt voor werkende studenten.

Waarom dit nuttig is naast je werk

Werken én studeren vraagt veel van je concentratie en energie. Zonder gerichte herstelmomenten neemt mentale ruis toe en daalt je focus.

Deze sessies helpen je om:

· na een werkdag sneller mentaal te resetten

· minder piekeren

· stabieler om te gaan met druk en deadlines

· scherper te luisteren en communiceren

· bewuster te reageren in plaats van automatisch

Praktisch, nuchter en direct toepasbaar op werk en studie.

Dinsdags korte sessies (vrije inloop)

19.45 – 20.15 Stress & Veerkracht; Gefocuste Communicatie

Locatie: TQ of online

Geen verplichting — één keer proberen kan.

Geef je hoofd een soft reboot — in 30 minuten.